13 Top-Tipps zur Aufbewahrung von Muttermilch

Veröffentlicht am 10. August 2023

Es gibt einen Grund, warum Muttermilch von stillenden Müttern oft als flüssiges Gold bezeichnet wird. Das Stillen erfordert nicht nur Zeit und Engagement, sondern hat auch einen erheblichen Nährwert für das Baby.

„Nur ein Tropfen Muttermilch enthält etwa 1 Million weiße Blutkörperchen, um das Baby vor Infektionen zu schützen“, sagt Kristin McCracken, BSN, RN, IBCLC, Laktationsberaterin von Nebraska Medicine.

Muttermilch enthält außerdem über 1.000 einzigartige Proteine, Stammzellen, Fettsäuren, mehr als 200 Oligosaccharide und Dutzende Hormone, Wachstumsfaktoren und Enzyme. Diese Muttermilchbestandteile tragen alle zusammen dazu bei, das Nervensystem, das Gehirn, das Verdauungssystem und die Augen Ihres Babys zu entwickeln und zu stärken.

Um dem Baby den besten Start zu ermöglichen, empfehlen die Weltgesundheitsorganisation und die American Academy of Pediatrics das Stillen für zwei Jahre und länger oder so lange, wie es beiderseitig gewünscht wird, sagt McCracken.

Viele stillende Mütter pumpen ihre Muttermilch ab, um eine stetige Versorgung zu gewährleisten, wenn sie nicht stillen können.

Wenn Sie Ihre Muttermilch abpumpen, ist es wichtig, die Milch richtig aufzubewahren, um ihren Nährwert zu erhalten, sagt McCracken. McCracken bietet diese Tipps für die richtige Lagerung.

Stillen bietet Ihrem Baby viele Vorteile – wie zum Beispiel ein geringeres Infektionsrisiko und eine ausgewogene Ernährung für den Anfang. Aber auch Mütter profitieren vom Stillen.

Nebraska Medicine bietet Bildungsressourcen und Unterstützung für Frauen während ihrer gesamten Stillzeit. Latch and Learn ist eine kostenlose Stillgruppe, die sich wöchentlich trifft. Sie benötigen keinen Termin und müssen auch kein Patient von Nebraska Medicine sein.

Wir alle wissen, dass es gut ist, sich richtig zu ernähren. In der Zeit nach der Geburt braucht Ihr Körper Zeit und Energie, um zu heilen. Ernährung unterstützt den Heilungsprozess.