Anleitung zur Hand

Wenn Sie stillen (Stillzeit), gibt es viele Dinge zu beachten, z. B. welche Medikamente sicher einzunehmen sind, wie sich Brustoperationen auf das Stillen auswirken und welche Lebensmittel Sie essen können, um den Kaloriengehalt Ihrer Muttermilch zu erhöhen. Aber was ist mit dem eigentlichen Akt des Stillens selbst?

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Manchmal kann das Stillen eine Herausforderung sein, insbesondere für Eltern, die zum ersten Mal stillen. Hier kommt der Handausdruck ins Spiel. Das Entfernen der Muttermilch mit der eigenen Hand oder der Hand einer anderen Person ist eine Fähigkeit, die sowohl für Eltern als auch für das Baby Übung erfordert. Und obwohl es keine notwendige Fähigkeit ist, sie zu beherrschen, kann sie in manchen Szenarien hilfreich sein.

Die Kinderärztin und Stillmedizinerin Heidi Szugye, DO, IBCLC, erklärt im Folgenden, wann Handausdruck hilfreich ist und wie man ihn umsetzt.

Beim Händeabpumpen handelt es sich um eine Technik, mit der Sie die Muttermilch aus der Brust massieren und so den Milchfluss steigern. Ähnlich wie die Verwendung einer Pumpe oder des Mundes Ihres Babys ist der Handausdruck eine hilfreiche Technik für ein effektives Stillerlebnis und wenn Sie Milch zwischen den Fütterungen aufbewahren möchten.

Der Handausdruck kann in einer Vielzahl von Szenarien nützlich sein, darunter:

Die Handmassage unterscheidet sich von der Brustmassage, da sie darauf abzielt, die Milch aus der Brust zu entfernen. Sie sollten Ihre Brüste niemals aggressiv mit Ihren Händen oder einem anderen Massagegerät massieren. Stattdessen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine sehr sanfte Massage (wie der Druck beim Streicheln einer Katze), um den Abfluss von Schwellungen in die Lymphknoten über Ihrem Schlüsselbein und in Ihren Achselhöhlen zu unterstützen, wenn Ihre Brüste geschwollen oder geschwollen sind . Auch leichte Berührungen können zu einer Enttäuschung führen.

Das manuelle Abpumpen von Milch ist eine Fähigkeit, die umso einfacher wird, je mehr Sie die folgenden Schritte befolgen:

Es braucht Zeit und Übung, um diese Technik zu beherrschen. Wenn es die ersten paar Male nicht funktioniert, versuchen Sie es nach einer kleinen Pause erneut. Wenn Sie immer noch Probleme haben, kann Ihr Gynäkologe oder ein Stillmediziner Sie durch den Prozess begleiten oder Ihnen dabei helfen, alternative Lösungen zu finden.